Cevizli Peynirli Diyet Roka Salatası

Cevizli Peynirli Diyet Roka Salatası
Cevizli Peynirli Diyet Roka Salatası

Sevgili Lezzet Ustası takipçilerimiz, diyet söz konusu olunca yediğimiz içtiğimiz her şeyin kalorisini hesaplamaya başlarız Bu nedenle doktorlar en koyu yeşil olan sebzelerle beslenmeyi tavsiye ederler. İlk akla gelen roka kalsiyum, demir, A ve C vitamini deposudur.  Gerçekten sağlıklı bir salata olan roka salatası hazırlanışı sizlerle.

Cevizli Peynirli Diyet Roka Salatası Malzemeleri

  1. 3 demet roka
  2. 6 adet normal ceviz
  3. Yarım su bardağı zeytinyağı
  4. 3 adet orta boy domates
  5. 2 orta boy yeşil biber
  6. 3 çorba kaşığı balsamik sirke
  7. 1 tatlı kaşığı iyotlu tuz
  8. 2 dilim orta boy tulum peyniri

Cevizli Peynirli Diyet Roka Salatası Yapılışı

Salatayı hazırlamadan önce bir tavaya cevizleri doğrayıp zeytinyağıyla kavuruyoruz. Rokayı alıp parçalar halinde servis tabağına yayıyoruz. Arzuya göre domatesler süs amaçlı tabağın kenarlarına diziyoruz. Biberleri de halkalar halinde doğrayıp salatamızın içerisine yayıyoruz. Tulum peynirlerini doğrayıp rokaların üzerine serpiyoruz. Balsamik sirke, tuz ve zeytinyağını karıştırarak bir salata sosu hazırlıyoruz. Son olarak da hazırladığımız diyet salata sosunu salatanın üzerine güzelce gezdirerek servis yapıyoruz.

Tarife Puan Verin

5.0/5 lezzetli (1 oy)

Yeni Eklenen Tarifler

Yemek Tarifleri Uygulamasını İndirin

Yorum yapmayı unutmayın :)

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz.
Lezzet UstasıYemek Tarifleri